36岁的人

【36岁属于老年吗？】

一般不属于。

正常情况下，我们把年龄超过六十岁的人，统一称为老年人，但是这并不是意味着，身体的各个器官，是从六十岁才开始衰老的。其实对于大多数人来说，在四十岁以后，很多人就发现，自己的身体出现了明显的变化，身体的各项机能在逐渐下降。

虽然说年龄超过了六十岁，会被统一称为老年人，但是每个人生长的环境不一样，对于身体的保养也不一样。有的人才五十来岁，但是日常生活不注意饮食，长期熬夜酗酒，整个人看起来就显得非常憔悴苍老，比实际年龄要大十几岁，明明才五十岁，却变成了别人口中所谓的老年人。

而有的人即使到达了六十岁，但是平时心态比较好，日常饮食健康，经常进行运动，即使到了老年人的年纪，但是看起来依然比较年轻。由此可见，我们通过健康的规律的饮食和生活作息，是能够延缓身体衰老的，甚至还有可能会延长寿命。

人体的各个器官是从何时开始衰老的？

相信很多人都知道，大脑是身体的司令部，我们在进行日常活动的时候，都需要大脑来发出指令，随后进行相关的活动。人体在青春期的时候，脑部细胞是最活跃的时候，相关研究显示，人体在二十岁到二十五岁的时候，是大脑发育的黄金时期，这个时候人体脑细胞数量是最多的，学习新知识的能力比较强，而在二十五岁以后，大脑开始逐渐衰老了，人们对新事物的接受能力就下降了。

人体的骨骼则是从三十五岁以后，密度会出现一点的变化。随着身体内钙元素的流失，很多人身体会出现骨质疏松的情况，牙齿也会有一定的松动，出现牙齿脱落的情况。此外，人体的肺部、肾脏、肝脏等内脏器官，在四十岁后会开始逐渐下降。

对于每个人来说，衰老是人们无法避免的事情。但是我们可以通过自身的努力，来延缓身体的衰老速度。通过前面的介绍，相信很多朋友都知道，人体在四十岁后，身体的大部分器官会开始逐渐衰老，因此想要延年益寿，在四十岁后就要注重养生。

建议大家生活中要多注意补充水分，可以用一些菊花、枸杞泡茶喝，人体内水分充足，能够很好的稀释血液，减轻肾脏和肝脏的负担，同时帮助身体代谢出多余的毒素和垃圾。此外，大家在平时还要保持良好的生活作息，晚上尽量在11点前就入睡，这样能够保持规律的生物钟，更有利于身体的健康。

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