当脸上出现这些问题时

【皮肤是脾脏的“反射区”？当你脸上出现这些“丑态”时，该养脾了】

一般当大家发现自己的皮肤出现一些问题的时候，是很少与脾脏联系到一起的，比如说如果在饮食上经常食用一些重口味食物，那么脸上可能会长一些闭口或者是痘痘之类的，或者由于现在人经常作息不规律，可能也会加速皮肤本身状态的恶化，但其实有的时候，当皮肤出现一些不正常的情况时，可能就是脾脏出现了问题，如果不及时调理的话，会对大家的形象造成很大的影响，也会留下很多的健康隐患。

皮肤出现哪些问题，说明脾脏出现了问题？

面色发黄：很多人会把脾脏称之为人体的血液库存的宝藏，所以如果脾脏出现问题，血液供给就会出现问题，其中最明显的就是皮肤会出现异常，所以如果大家发现自己的面部颜色发生了不正常的表现，比如说发黄，而且失去了光泽，那么除了可能是由于身体内缺乏气血之外，脾脏也出现了一些问题，一般脾脏比较健康的人们，不会出现缺乏气血的情况，而且整个人的脸色是十分好的，但如果出现了脾虚的现象，那么人体的血液供给就会出现问题，而皮肤缺乏血液的滋养，就会变得没有气色。

嘴唇干燥，没有血色：通过嘴唇的状态也可以看出脾脏的情况，可能现在很多年轻人日常饮水情况并不健康，因此嘴唇会经常出现干燥的情况，但如果及时补充水分之后，嘴唇发白和干燥的情况就会得到缓解，但如果经常发现嘴唇颜色不正常，那么很可能就是脾脏虚弱所导致的，所以大家要及时的调理脾脏。

面部水肿：其实如果晚上大家喝饮水量过多的话，第二天是容易出现水肿情况的，但是当脾脏比较虚弱的话，人体的水湿运化就会出现问题，因此很可能会经常出现面部水肿的情况，而且体重也会出现上升的情况，如果出现自己的面部长时间水肿的话，大家要及时的就医检查，看是否是脾脏的问题。

如何养护脾脏？

饮食方面，如果想要强健脾脏，首先食疗是十分重要的，大家可以多食用一些具有健脾作用的食物，比如说莲子、小米、红枣或者是薏米等，这类食物不仅具有祛湿的效果，而且还能够帮助大家强健脾胃，帮助人们的消化能力得到提高，也会减轻身体的负担。

还有就是在日常饮食中不要经常吃得太撑，因为经常吃撑的话，不仅会使消化负担加重，也会对脾胃造成伤害，还要远离一些生冷和油腻类的食物，只有这样才能够防止出现脾胃问题。

坚持体育锻炼，运动对于健康而言其实是十分有必要的，它不仅可以让身体调节更加平衡，而且能够促进血液在流通的过程中不受阻碍，对于脾胃而言，都能起到很好的养护作用，还能够帮助人们进行消化。

但由于现在人们的工作比较繁忙，其实日常能够锻炼的机会并不多，所以建议大家每天可以抽出40分钟左右的时间做一些有氧运动，只有这样才能够改善自身体质，让脾胃强健起来，也能够让人们的面色变得更加红润起来。

总而言之，通过人们的皮肤可以看出脾脏的情况，如果当你发现皮肤出现了这些问题，比如说发黄，嘴唇干燥，没有血色或者是面部水肿等情况，大家一定要在意起来，及时的养护脾脏，在日常生活中，还要多食用对脾脏有养护作用的食物，坚持运动，保持情绪的稳定，只有这样，才能够帮助大家远离脾虚症状。

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