发小中年早逝

【如何从失去发小的悲伤中走出来？】

我曾经有过这种感觉，我发小在31岁时去世了，那段时间我过得很痛苦，因为我们关系很好，每天晚上都能梦到她。后来我选择出去度假，离开这个地方，逐渐把自己情绪转移出来，这中间过程挺漫长挺不容易，但是如果想改变还是能够改变。

1、允许自己发泄不良情绪

自己最好朋友去世了，而且是英年早逝，这种感觉非常痛苦，当我得知最好朋友去世消息时，手脚都发凉，那一刻都不能动弹了，觉得这不是真的，这是上天在骗我，毕竟她太年轻了才31岁。我想忍住悲伤情绪不让自己落泪，但是我泪水已经忍不住了，悄然滑落，我只能用痛苦来掩饰我对她思念，从此这个人只能变成一个名字，深深铭记在我脑海中。过去30多年，我们两个相处很融洽，感情深厚，但是从此以后只能是阴阳相隔，所以我大声哭，我就是想把这种委屈哭出来。我不喜欢那种强颜欢笑之人，自己的情绪为什么要压抑呢，尤其是好朋友去世这样悲痛事情。

2、可以离开这个伤心地方，出去旅游散散心

当我们长期在一个地方待的太久，就会有一种审美疲劳，当发生了一些意外之事，令我们伤感之事，内心也会极其不平衡，于是就想着逃亡，其实这也是一种心灵救赎。朋友给我讲述了一个故事，他说他最好朋友突发交通意外去世，当他得知消息之时，他也是无法接受，很长一段时间他都觉得很痛苦，因为他们每天都见面关系特别好。那段时间甚至影响到他工作和生活，他觉得自己就要崩溃了，于是他选择离开这座城市，为自己报了一个旅行团，去旅游散散心。出去旅游的时候，他把手机关机和所有人都断了联系，就是想让自己心灵好好放松一下，等他回来时，自己心情已经好了很多。

虽然成年人的世界里已经能够接受生和死，但是很多人没有真正经历过和面对过当这些突发事件，一股脑朝他袭来时，他也是有些无法接受。我只想说遇见这样痛苦事件时，请允许自己悲伤，也请允许给自己时间走出来。

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