需要注意什么

【怀孕时需要注意些什么】

怀孕时需要注意些什么

怀孕时需要注意些什么，怀孕当妈妈，是非常女性渴望的事情，当我们怀孕后我们也会非常的紧张，而一些注意事项我们都不能忽略。下面为大家分享怀孕时需要注意些什么及相关内容。

怀孕时需要注意些什么1

虽然是你吃，但是主要也有孩子的。也就像人们常说的怀了孕之后要吃的就是两个人的量，所以你吃什么，还不会吸收什么所以自然有些垃圾食品，你就不能吃了，不然的话可能江阴来吃垃圾食品的人就不只有你还有还孩子，在每个女生面前，其实很多女生都是非常精致的。

他们非常注重自己的饮食，健康。特别是一些高能量高热量的食品，他们一般都不会去吃，因为为了要保持一个好的身材，现在大家都非常的讲究健身，在怀孕之后也就不能再去节食来达到自己对美的一个要求，是需要摄入很多食物的，特别是一些对宝宝有好处的，已经成为了一个孕妇的日常。

28周后，需要每两周去一次医院；36周后，每一周就需要去医院检查一次，后面的检查主要是一些常规的检测，孕妈妈不必惊慌。另外需要注意的是，如果在养胎期间出现腹痛，出血等情况，应立即到就近医院就诊！

避免性生活。孕早期一定要避免剧烈运动，尤其是性生活。因为前三个月胚胎还不稳定，容易发生流产。远离辐射。孕期一定要少使用手机、电脑和复印影印设备，而对于强辐射的x光，一定要拒绝。从事相关工作的准妈妈可以选择注意或穿防辐射服。

怀孕期间应该如何保养呢

颈部是最容易被忽视的部位，孕妈妈的注意力大多在脸上和腹部，所以，正是由于这种忽视，才让颈部的细纹悄悄延伸，形成一道道“年轮”。方法：鲜牛奶中加入苹果汁或草莓汁，搅拌均匀后涂抹在颈部周围，五分钟后清洗掉，再做仰头运动3分钟，可以有效减少颈纹的生长速度。

胡萝卜被誉为“皮肤食品,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,帮助排除人体里的有害成分,让肌肤看起来更加细腻红润。甘薯含大量粘蛋白,维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,从而有助于护肤美容。

橘子富含维生素C与柠檬酸,前者具有美容作用,后者则具有消除疲劳的作用。另外,柑橘的清新气味具有镇定,舒缓的功效,柑橘科中含有的维生素A和微量元素硒,能使肌肤保持湿润,并抗氧化。

怀孕时需要注意些什么2

1、怀孕后的饮食和平时的饮食是不太一样的，饮食搭配要均衡。对于孕妇禁忌的.食物，一定要控制。

2、怀孕后要适当的运动，多呼吸新鲜空气，这样有利于胎儿发育。

3、孕妇要注意不要生病，不然对胎儿有很严重的影响。

4、平时尽量不要去人多的地方，注意怎减衣物。

5、期间不能随便的用药，必要时要再专业的医师指导下小心服用。

6、尽量远离电器，电器类都有很强的辐射。

慎用药物

怀孕用药分级

(截止2013年)已被证实对胚胎有影响的药物，包括抗癫痫药物、某些精神科用药、某些特别种类的抗生素等等，这些药物被证明直接对胚胎有影响，而其他药物影响虽不明显，但仍要谨慎使用。一般医师都有“药物手册”，其中记载各种用药的分级和对胎儿的影响，其分类如下(下面的时间均为截止到具体的药物手册终稿时间)。

A级：临床实验证实对胎儿无害。

B级：动物实验证实对胎儿没有致死性的或不良的反应，人体实验尚无报告。

C级：动物实验证实对胎儿有不良的反应，人体实验尚无报告，但必要时可用。

D级：临床实验证实对胎儿有不良的影响，但在危及母体生命情况下可用。

X级：临床实验证实对胎儿有不良的影响，绝对禁止使用。

1、由于怀孕初期正处于胎儿脑部、神经管、器官发育时期，因此对于药物使用更须谨慎。一般妇产科的用药是可以信任的(例如感冒请妇产科医师开给药物)；而其他科如果是正牌医师，告知已怀孕，所开给的用药也应是可以信任的；而没有牌照的医师或一些药房所给予的用药，即使其表示对胎儿无害，也不可听信。

2、在妇产科常遇到的问题为，准妈妈未得知怀孕前曾服用过感冒药。通常医师并不认为因为服用了三天的感冒药，就必须把胎儿流掉，但在往后的产前检查，则须做得比较详细，视对胎儿的影响情形再做必要的处置。

3、而减肥瘦身在现代社会蔚为风潮，但各家医院诊所使用的药物五花八门。减肥药已产生极大争议，某些药物用于正常人身上，尚且造成伤害，何况是用于孕妇身上。已有许多案例显示，由于孕妇不知已怀孕而使用减肥药，造成胎儿畸形及无脑壳等严重的后遗症。女性朋友在服用减肥药之前，一定要确认处于未怀孕状态及注意医疗行为的合法性，以免造成身体伤害。

怀孕时需要注意些什么3

刚怀孕要注意些什么呢

一是要加强均衡合理的营养。

刚怀孕的孕妈妈还不习惯过着两个人的生活，所以很多方面都会不习惯，要时刻记着自己是两个人，再想吃乱七八糟食物的时候要想着肚子里的宝宝不能吃这些。平时要改善自己的伙食，注意每餐都要荤素平衡搭配，吃东西要细嚼慢咽，不能过饥过饱，要懂得拿捏分寸。

二是要有足够的睡眠。

当知道自己的肚子里有宝宝的时候，不能再熬夜玩电脑看电视或者是各种聚餐，每天要合理安排自己的时间，要保证每天能有足够8个小时或者是9个小时的休息时间，每天午饭半小时后最好还能午休一个小时。这样的休息时间才够一个孕妇补充精力。为了肚子的宝宝的健康，要改掉熬夜的坏习惯。

三是要注意穿着和行为。

怀孕初期胎儿不稳定，所以自己的行为举止要轻手轻脚，避免大幅度活动或者蹦跳，每天从起床到睡觉，所有动作都要小心，不能大大咧咧的，不能提重物，要弯腰捡东西或者系鞋带要先屈膝，不能直接就弯下腰，很容易压迫到宝宝。

四是避免危害宝宝的工作环境。

有些孕妈妈的工作环境较差，或者是和一些化学用品打交道，或者工作环境存在强大的辐射，还有避免搬重物的活，或者是需要长时间站着的等一些增加宝宝健康风险的工作。可以向上级反映自己的身体状况，看是否可以转换工作。

五是小心不正常的肚子痛。

虽然怀孕期间肚子痛是一种比较常见的现象，但有些现象是代表着疾病，如果疼痛很严重，甚至影响到日常生活，则要及时看医生，看是否需要治疗，或者判断是否有流产的危险。

孕妇应避免穿紧身衣裤、牛仔裤、口过紧的丝袜等，不要穿高跟鞋。鞋孕妇到了孕期的中晚期，应注意坐立姿势，背要直，腰部收紧。当提东西时，先屈膝，不可弯腰，以免腰痛。起床时，先侧身，再用手帮助支起上身。睡觉时，向左侧睡较好，这样可避免胎儿压着元静脉，而保持血流畅通。

在刚刚怀孕的时候孕妇还要控制好自己的性生活，特别是在怀孕前三个月的时候，这三个月如果不控制好自己的性生活，或者是性生活过度，姿势不对的话，那么对孕妇的影响来说也是很大的，在怀孕期间也要给自己适当的锻炼，让自己的身体变得不虚弱，这样生产的时候才会更方便。

【运动需要注意的六大事项是什么？】

1、必须要先热身

冬季运动前的热身活动一定要做得充分到位，否则很可能因为温度过低，人体肌肉伸展性降低。关节比较僵硬，从而造成肌肉拉伸和关节扭伤的情况。

若是在夏天你的热身时间是15分钟，那么在冬天你的热身时间就要加到30分钟，直到你的身体热起来，自己感觉身体没有那么僵硬，这时开始运动效果才最佳。

2、必须尽量选择轻度有氧运动

因为人的肌肉和韧带在气温较低的情况下会反射性地引起血管收缩，粘滞性增加，伸展度降低，关节的活动幅度减小，稍微大的运动就会容易引起拉伤。

所以可以将习惯的快跑变成慢跑，同时将晨跑改成上午十点以后或是下午。

3、必须养成习惯性运动

既然秋冬季节不适合高强度运动，为了保持美好身材，就必须要养成良好的运动习惯，固定的时间点和时间段运动。

形成一个惯性，这样有助于秋冬季节提高身体的适应力，让运动达到更好的效果。

4、运动过后必须放松身体

任何季节都应该注意的一个非常关键的事项，放松时拉拉筋骨、舒展一下关节和肌肉，不仅可以缓解关节中由于运动产生的乳酸。

同时也是让各个关节和肌肉部位有一个从运动状态到停止运动状态的缓冲作用。

5、必须注意运动后保暖

冬季特容易感冒，这是由于低温给病菌的生活环境提供了很好的条件，出汗后身体会有一个逐渐恢复正常体温的过程。

这个过程中汗水凉掉再被风吹时，会通过汗水蒸发进一步降低人体温度，这个时候就会特别容易感冒。所以，秋冬运动一定要注意运动完后保暖。

6、常备运动护理产品

运动前后使用七叶树提取类产品能激活运动细胞，运动中保护关节少受损伤，防止旧伤加重等；运动后使用，修复运动细胞，清除炎性因子，帮助排出乳酸，对缓解疲劳、恢复精力有很好的作用。

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