如何看手知健康

【如何从手掌判断出身体的健康状况】

我们都知道中医有望闻问切的本领，但是您知道我们自己也可以有这样的本领吗?没错，我们可以通过自己的观察看出疾病的“影子，例如我们可以从自己的手温、手掌的颜色等看出身体可能存在的疾病，可以提前做好防治工作，这样可以有效减少疾病对于身体的危害。我们一起来看一下如何从手掌判断出身体的健康状况。

1、手掌冰凉

手掌冰凉说明身体脾虚，气血不足。有些人是天气冷的时候手掌冰凉，有些人则是一年四季手掌都没有什么温度，这就说明身体存在问题了。一般手掌温度较低的人，还经常会出现倦怠乏力、腰膝酸软、肠胃不适等症状。

中医中称这种现象叫做“脾肺虚、气血弱、三焦经络不通畅。脾是气血生化的源头，如果身体出现脾虚了，那么身体气血的运化就会出现异常，紧接着就会出现血液循环不畅通，手脚等血液循环的末梢就会没有温度，例如手脚冰凉。

这种现象应该怎么办呢?首先我们推荐大家食补，主要是选择一些具有温暖脾阳作用的食物，例如红枣、生姜、牛羊肉等。此外，还要加强运动，因为运动可以促进血液循环，将新鲜血液输送到身体各处，达到暖身的作用。

对于办公室的.久坐一族更加容易出现手掌温度低的现象，因为长期久坐，导致身体血液循环减慢，长期以往就会出现气血虚弱的现象。因此，对于上班族而言一定要注重劳逸结合，多运动才能有效预防疾病。

2、手掌易出汗

部分人会出现手掌易出汗的现象，这就说明身体出现阴虚的现象。中医上称之为心肾阴虚火旺，导致手心出汗，有时还会出现全身烦热、咽干口燥的症状。

那么出现这种现象应该怎么办呢?首先我还是推荐食补的方法。日常饮食中要多吃一些滋阴的食物，例如：山药、银耳、百合，黑芝麻等。除了食疗之外，我们还可以选择足疗的方法来治疗。可以用米醋加温水泡脚，对于改善手心出汗现象也有很好的疗效。

3、手掌干易脱皮

很多人一到干燥的季节，手掌就会脱皮，甚至还会出现干裂的现象。其实这些并不是简单的缺水问题，而是身体气血不畅所导致的。手掌干燥会出现皮肤死皮增多，导致脱皮或是皲裂。但是，什么原因导致了皮肤干燥呢?答案就是气血不足。气血不足，则皮肤的养分不足，这样一来皮肤的汗腺功能和皮脂腺功能都会受到影响，其功能退化，那么皮肤自然就会变干。

皮肤干燥，那么其抵抗力就会下降。我们常说皮肤是身体的第一道防线，这第一道防线的抵抗力下降了，那么身体岂不是危险了?所以，手脚易干燥的人群要注意了，一定要注意日常的饮食，千万不要贪吃生冷的食物，多吃一些补气养血的食物，例如：桂圆、红枣、当归等。

结语：上述文章中，我为大家介绍了几种手掌常见的病症，您都了解了吗?手掌冰凉说明身体脾虚，气血不足。部分人会出现手掌易出汗的现象，这就说明身体出现阴虚的现象。手掌干燥是身体气血不畅所导致的。掌握了这些，您就可以做自己的私人医生了，疾病及早发现即可及早防治。

【看手相知健康详解】

看手相知健康有哪些呢？大家对于手相学又有哪些比较全面的了解呢？带着这些疑问我们就一起来看看关于看手相知健康都有哪些内容，希望大家在看过之后能够有所帮助。

看手相

看手掌色泽。黄种人健康掌色以红黄隐隐为主色调，以下为异常：青色，提示淤血性疾病；双掌红色，多有热证，大小鱼际红色加深，是高血压或肝硬化的征象，若短期内红色加重，常是脑出血的危险信号；白色，常表示气血不足；红白点布满整个掌面，提示消化功能障碍或内分泌失调；有黑褐色者，可能是恶性禁病的征兆。

五指论长度。拇指应至食指第三节的一半，不及，提示其人易动肝火；食指以达中指第一指节一半为度，短小者往往脾胃不佳；中指低于无名指和食指之人易患心脏疾患，而过长则常见于腰痛；无名指短于食指可能心脑功能不佳；小指长度以达到无名指第二指节横纹为标准，

不及，提示生殖功能较差，倘小指的起始位置较低，而总长标准，仍属正常。

观指甲形色。色青，代表心脏功能差，缺氧、淤血；色过红，提示热证；黄甲多预示消化系统疾病；甲色白常营养不良，若甲面生白斑，提示肠道寄生虫病；黑甲表示较严重的心血淤阻，若拇指甲面上出现一条不凸纵行黑纹，常有血脂升高，是动脉硬化的先兆。

手是人体全息的局部缩影，通过手诊常可发现机体异常。事实上，我们也能够通过对手进行局部操作（如针灸、***等），达到强身健体和辅助治疗的目的。其中最易行的便是“击掌”。动作要领是肩、肘、腕、指等关节放松，用左手（或右手）手掌多部位拍打另一只手手掌及手背，每天5—10分钟，

强身健体。

心脏病手相

心脏病常见情况为，手掌颜色偏红色，依病情情况不同，色泽会加深或变暗紫、青白，唇色也和掌色差不多。心脏病常有手掌浮肿，指尖***现象，而出现蝌蚪状指头大多是先天性心脏病。

掌中央若有十字纹，如果十字大体平均划分掌面为四象限，

则心脏正常。十字纹下移，象限不均分，多有心脏缺陷。感情线不清晰，呈波形或扭曲链形。感情线下多现出短纵线。感情线和生命线之间，有几道斜线。生命线末端呈现三角洲形状。吸烟或煤烟吸收过度所致心脏病，掌面有灰尘暗斑散布。发生心包炎，左侧手指多有痛感。感情线上的中央区(中指无名指间)皮下出血瘀黑处，常有痛感。

小儿麻痹手相

生命线始端分岔，常见于孩童时代脑疾患。有副生命线，这因身体麻痹，多用手动作而起的。中风及脑肿瘤的人也常见。月丘靠手腕处肌肉绷紧隆起，是用手而肌肉发达现象。掌中央十字，表示依托宗教信仰来解病困。

如何看手知健康相关文章：