看手判断健康

【如何从手掌判断出身体的健康状况】

我们都知道中医有望闻问切的本领，但是您知道我们自己也可以有这样的本领吗?没错，我们可以通过自己的观察看出疾病的“影子，例如我们可以从自己的手温、手掌的颜色等看出身体可能存在的疾病，可以提前做好防治工作，这样可以有效减少疾病对于身体的危害。我们一起来看一下如何从手掌判断出身体的健康状况。

1、手掌冰凉

手掌冰凉说明身体脾虚，气血不足。有些人是天气冷的时候手掌冰凉，有些人则是一年四季手掌都没有什么温度，这就说明身体存在问题了。一般手掌温度较低的人，还经常会出现倦怠乏力、腰膝酸软、肠胃不适等症状。

中医中称这种现象叫做“脾肺虚、气血弱、三焦经络不通畅。脾是气血生化的源头，如果身体出现脾虚了，那么身体气血的运化就会出现异常，紧接着就会出现血液循环不畅通，手脚等血液循环的末梢就会没有温度，例如手脚冰凉。

这种现象应该怎么办呢?首先我们推荐大家食补，主要是选择一些具有温暖脾阳作用的食物，例如红枣、生姜、牛羊肉等。此外，还要加强运动，因为运动可以促进血液循环，将新鲜血液输送到身体各处，达到暖身的作用。

对于办公室的.久坐一族更加容易出现手掌温度低的现象，因为长期久坐，导致身体血液循环减慢，长期以往就会出现气血虚弱的现象。因此，对于上班族而言一定要注重劳逸结合，多运动才能有效预防疾病。

2、手掌易出汗

部分人会出现手掌易出汗的现象，这就说明身体出现阴虚的现象。中医上称之为心肾阴虚火旺，导致手心出汗，有时还会出现全身烦热、咽干口燥的症状。

那么出现这种现象应该怎么办呢?首先我还是推荐食补的方法。日常饮食中要多吃一些滋阴的食物，例如：山药、银耳、百合，黑芝麻等。除了食疗之外，我们还可以选择足疗的方法来治疗。可以用米醋加温水泡脚，对于改善手心出汗现象也有很好的疗效。

3、手掌干易脱皮

很多人一到干燥的季节，手掌就会脱皮，甚至还会出现干裂的现象。其实这些并不是简单的缺水问题，而是身体气血不畅所导致的。手掌干燥会出现皮肤死皮增多，导致脱皮或是皲裂。但是，什么原因导致了皮肤干燥呢?答案就是气血不足。气血不足，则皮肤的养分不足，这样一来皮肤的汗腺功能和皮脂腺功能都会受到影响，其功能退化，那么皮肤自然就会变干。

皮肤干燥，那么其抵抗力就会下降。我们常说皮肤是身体的第一道防线，这第一道防线的抵抗力下降了，那么身体岂不是危险了?所以，手脚易干燥的人群要注意了，一定要注意日常的饮食，千万不要贪吃生冷的食物，多吃一些补气养血的食物，例如：桂圆、红枣、当归等。

结语：上述文章中，我为大家介绍了几种手掌常见的病症，您都了解了吗?手掌冰凉说明身体脾虚，气血不足。部分人会出现手掌易出汗的现象，这就说明身体出现阴虚的现象。手掌干燥是身体气血不畅所导致的。掌握了这些，您就可以做自己的私人医生了，疾病及早发现即可及早防治。

看手判断健康相关文章：