手掌骨大怎么变小

    手掌骨大怎么变小,怎样才能让手的骨节变小

    【怎样才能让手的骨节变小???】

    手指操使手指变细并柔软灵活:1.烫洋山芋式:将手握成拳头,在迅速张开,有如拿着极烫的东西想立刻扔掉。张开手时,手掌尽量展开,手指尽量伸直。2.快速摆动式:手臂置于前身,让双手剧烈抖动整整一分钟后,立即举高至头上,数到十再放下。3.捏挤式:用一只手紧握一个小皮球十秒后再放松,再换另一只手紧握,如此重复做三、四次。手部按摩首先,倒一些护手霜在手掌,然后以左手拇指按摩右手,跟着以右手按摩左手。利用看电视或打电话的短短数分钟时间,从手腕一直按摩到手指。起初是手掌心,再做手臂那面,然后以左手拇指按摩右手,跟着右手按摩左手。利用看电视或打电话的短短数分钟时间,从手腕一直按摩到手指。起初是手掌心,再做手臂那面,经常不断按摩可促进血液循环,使双手保持美观、富有弹性。或上美容专科手术治疗。

    【怎么让手变小】

    想让手变小的话,可以试试下面的一些办法。

    一、坚持做手指分离运动。

    将手掌打开,五指并拢,从大拇指开始,一根一根地将手指用力分开,到小拇指后又按相反的方向再进行一次。通常进行3次之后,手指就能明显感觉到酸痛,这对于拉伸手指肌肤非常有效。

    二、坚持洗手时按摩手指

    每天洗手后,涂抹【汉阿娜】加强手部的相互搓揉和按摩,使得手部大量发热,来促进手部的代谢循环,每天坚持下,手就会变瘦啦。

    二、坚持做手指伸展运动。

    双手握拳,将五指迅速伸展打开,打开时一定要用力,且五指也要尽力分开,然后再回到握拳状反复进行即可。这个运动也能很好地拉伸手指,让手指上的肉肉得到有效收敛,且动作相当简单,随时都可以进行。

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    相术 2023-04-30 13:39:02

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