大学生体测评分标准女生
【大学女生体测800米多少及格?】
根据《国家学生体质健康标准》,女生800米成绩可划分为三个等级:优秀、良好和及格。分为两个标准:
1、大一和大二阶段
优秀成绩为:3'18"-3'30"
良好成绩为:3'30"-3'44"
及格成绩为:3'44"-3'34"
2、大三和大四阶段
优秀成绩为:3'16"-3'28"
良好成绩为:3'28"-3'42"
及格成绩为:3'42"-4'32"
快速提高女生跑步800米成绩
1、控制跑800米的呼吸节奏呼吸
控制呼吸,两步一呼两步一吸,或者三步一呼三步一吸,看自己情况决定,保持好节奏,不要乱。最好不要张嘴呼吸,实在累了可以张小口呼吸,切忌大口喘气,伤胃伤嗓子,影响跑步。
2、步频和步长
增大步长和提高步频对提高中长跑成绩都是极为重要的。但是步频和步长又是一对矛盾。当步长加大时,步频相对较慢,而步频加快时,步长有会变得相对较小。因此很难做到同时提高步长。
通常只能是保持步长,提高步频,或是保持步频,提高步长,来到达提高成绩的目的。一般情况下,一个1.75M的男子,其步长应该可以达到1.8M-2m,一个身高1.6M的女子步长可以达到1.5M-1.7M米。
【大学体测成绩合格标准】
大学体测成绩合格标准具体如下:
大学体测成绩合格标准为总分90分及以上为优秀,总分80分到89分为良好,总分60分到79分及格,总分60分以下不及格。在大学这样子的一个阶段,学生需要达到合格的一个成绩标准。
然后在体测标准里面,学生在相关的长跑,体重,肺活量体,800米跑步等等都需要达到一个标准。例如测得一位女生800米跑的成绩为3分28秒,根据评分标准可知属于90分的级别,评价其级别为优秀。
身高体重测试BMI,女生在17.2-23.9则为满分,男生17.9-23.9则为满分。肺活量,占总成绩的百分之十五。女生达到2000毫升及格,超过3400毫升满分。男生则达到3100毫升及格,超过5040毫升满分。
扩展知识:
体质,是人的生命活动和劳动、工作能力等的物质基础。增强中国人民的体质是我国社会主义现代化建设的重要基础。推行成年人体质测定是贯彻的重要举措,它是通过对成年人进行体质测定,评价体质状况和体育锻炼效果,健全并督促成年人参加体育锻炼的有效机制。
科学地指导成年人开展体育活动,从而不断地增强成年人的体质。通过对成年人体质的测定,还将为我国国民体质监测系统,掌握中国成年人体质发展和变化的规律奠定基础。
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