抗压能力太强的女人

【抗压能力比较强的人具有什么特点】

主要特点有：

1、对工作、学习和生活积极认真，做事情都会全力以赴。

2、通常会很好的制定个人学习工作的计划，并能很好的执行，必定拥有自己的一项或者多项爱好，且自信，对周围发生的事情能做出客观的评断。

3、能不断汲取经验教训，不断提升自己，避免出现第二次同样的错误。

4、能很好的控制自己的个人情感，始终保持平和的心态。

5、性格豁达，对待逆境可以始终保持平和的心态并迅速找到解决的办法。

【抗压能力比较强的人有什么特点？】

抗压能力主要表现在：

1.心理承受能力的影响

一般来说，当一个人某方面的需要的满足特别强烈时，一旦没有实现特定目标而使需要的满足受到阻碍，就会产生极强的逆境心理，相反，对某方面不太强烈或可有可无，一旦受到阻碍也不会产生逆境心理。即使产生逆境心理也不会太强烈。但是，当一个人的需要与自己的理想、信念、希望结合时，需要越强烈，对逆境的心理承受力越强。

2.理想和信念对心理承受能力的影响

一个人对未来事物的需要就是理想，对特别符合自己需要的事物坚信不移就是信念。所以理想和信念都来自需要。一个具有远大理想和信念的人，对自己理想中的奋斗目标充满希望，坚信自己追求的目标是正确的，在逆境前面就不会或绝望而能坚强地挺起来，继续奋斗。只有那些无理想和信念的人才会在逆境面前萎靡不振，对逆境的心理承受力较弱。

如何减压：

减少自责，关注进步

找宣泄减压的渠道

根据自身情况调整期望值

转变思维角度

加强锻炼，合理饮食，保持充沛精力

参考资料

百度：https://zhidao.baidu.com/question/78399707.html

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