自己也哭了好不好

【大哭一场，对自己有好处吗？】

??哭吧哭吧不是罪，大哭一场有助于内心的重大发泄，无论是对心里还是心理，都是有好处的，无论你悲伤还是高兴，如果你想哭，就敞开心扉哭吧，哭完哭够了就会感觉舒服多了，不需要遮遮掩掩，也不用太憋屈，人就不应该委屈自己，觉得难过还在勉强地笑。

??1.哭是一种感情的宣泄，是内心真情流露的一种方式，哭是一种解脱，哭出来了人的神经才能放松。

??你说人心里有气，用语言无法表达的话，是不是用哭来表达比较合适，不要以为哭让你出丑，所以就不敢大胆地哭，实在是太顾及面子，你可以找个好地方默默地哭，不需要让别人知道，你只需要尽情地哭，放声地哭，才能让心情平静，得到放松，神经才不会紧绷，有益于身心健康，心口哭完就不会因为没有发泄出来没日没夜地痛了。

??我经历了很多次哭，有一次被男友伤得很痛，不敢当着舍友的面大哭，我忍了一个下午，上课心在外，总想着男友对我的种种伤害，越想心口就像被开水滚烫那么痛，眼里满是泪水，但不敢哭，终于在晚上的时候，我独自一人跑到楼顶上，想怎么哭就怎么哭，哭多久就多久，哭完之后累了，回到宿舍就好好睡了一觉，醒来后又是一片晴天。

??2.哭是一种心情的表达，不是脆弱的表现，而是感动的流露，它是对人物的一种赞美或者是一种兴奋的表达。

??比如我们在看一场电视剧，被剧情中的主人公的精神所感动，就会情不自禁留下赞美的泪水，比如自己遇到什么兴奋的事情，就会大叫哭出声来，在奥运会上，不知有多少获奖者是这样兴奋的哭出声和眼泪来。

??要对得起自己，实在受不了，就哭吧，有意而无害处

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