阅读使人放松

【阅读能让人快乐吗？】

一本好书能让你获得极大的满足感，她能教会你如何超越自己，她会使你如此真切地感觉到书中那些人物，仿佛他们一个个活生生就在你的身边。阅读带来的乐趣和享受是非常让人陶醉的。

很多人都没有读书的习惯，这样是很不好的。有的是因为没有时间读书，有的是读书效率低下，从而失去读书的兴趣。快速阅读是一种科学高效的读书方法，它培养我们直接把视觉器官感知的文字符号转换成意义，也就是“眼脑直映”，能快速的提取文章的脉络和主旨，帮助理解记忆。

同时极大的缩短了阅读的时间，平时我们都说忙没时间读书，掌握了快速阅读，这就不是问题了，平时需要几个小时才能看完的书，掌握快速阅读后几十分钟甚至几分钟就可以搞定了，效率提高了很多倍，阅读的兴趣自然会提高很多。我也是在初中的时候通过练习《精英特全脑速读记忆软件》掌握了快速阅读的方法，让我爱上了读书，同时在学习上对我帮助也不少。

让阅读成为习惯，对于提高自己的认知和思考不无裨益。

【看书可以带来什么好处】

你好！1获取知识

我们读书的最大原因之一就是获取知识。书籍是丰富的信息来源。阅读不同主题的书籍也会帮助我们更加深入的了解这一类别。每当你读一本书时，你都会学到一些本来不为人所知的新信息。

2改善大脑

研究表明，阅读对大脑有很强的积极作用。通过保持精神刺激，可以预防老年痴呆症和阿尔茨海默病。这是因为，保持大脑活跃可以防止它失去力量。大脑是肌肉，就像身体的其他肌肉一样，运动使它保持强壮和健康。与解决谜题类似，阅读书籍是锻炼大脑并保持健康的好方法。

3减轻压力

阅读对身体也有积极影响。读书比放松或听音乐更能缓解压力。根据研究，阅读更多时候可以帮助我们放松心情。

4改善记忆力

每次读书时，你都要记住书的设置，人物，背景，历史，人物，子图等等。当你的大脑学会记住这一切时，你的记忆会变得更好。更重要的是，随着你创造的每一个新记忆，你扩展了新的途径，这加强了现有的记忆。

5.提高想象力

你阅读的越多，你就越有想象力。每当你读一本小说书时，它都会带你到另一个世界。在新的世界里，当你试图在自己的脑海中看到事物时，你的想象力是最好的。

6培养批判性思维技能

阅读书籍的主要好处之一是其培养批判性思维技能的能力。例如，阅读一本神秘小说会使你的思绪更加敏锐。在制定重要的日常决策时，批判性思维技能至关重要。阅读要求我们，不能像看电视那样的方式去思考。您阅读的越多，您对正在阅读的内容及其应用的理解就越深刻。

7建立词汇量

阅读可以提高你的语言词汇和命令。在您阅读时，您会遇到新单词，成语，短语和写作风格。

8提高写作技巧

读一本写得很好的书，会具有影响你成为一个更好的作家的能力。就像艺术家影响他人一样，作家也是如此。许多成功的作者通过阅读他人的作品获得了他们的专业知识。所以，如果你想成为一个更好的作家，首先要从以前的大师作品那里学习。

9提高沟通技巧

提高您的词汇量和写作技巧与发展您的沟通技巧密切相关。您阅读和写作越多，沟通就越好。提高沟通能力，改善人际关系，帮助你成为更好的员工或学生。

10改善焦点和注意力

在我们忙碌的生活方式中，每天都在不同的方向吸引我们的注意力，因为我们每天都在尝试多任务。例如，您可能会发现自己在处理任务，通过qq与人聊天，查看电子邮件，关注微博以及与同事互动之间分配时间。所有这些多任务处理都会导致高压力和低生产率。当你读一本书时，所有的注意力都集中在你正在阅读的内容上。你的眼睛和思想沉浸在故事的细节中。这可以提高您的注意力和注意力每天至少阅读一本书20分钟，你会惊讶于你将会更加专注。

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