正气什么什么

【中医说的正气是什么】

中医的理论中有这么两句话“正气存内，邪不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。中医认为只要身体的正气充足，一般就不会患病。身体所以患病一般都是外因通过内因而起作用的。祖国医学很重视人体的“正气”，认为在一般情况下，只要人体的正气旺盛，如功能正常，气血充沛，卫气固密，充满革命的乐观主义精神，即是有外来的刺激或外邪的侵袭，也不易发病。既然“正气”如此重要，那么究竟什么是“正气”呢？也就是说用现代科学的观点看什么是“正气”？

我认为“正气”即人体的抵抗力。那么什么是“抵抗力”呢？我认为“抵抗力”就是神经=体液和免疫系统的正常调节力。那么“神经-体液和免疫力的调节力”是依赖什么呢？也就是怎样的条件下才能让它们发挥最佳的调节力呢？这就是身体的正常新陈代谢，身体只有处于正常的新陈代谢时，身体内的一切调节系统和指挥系统才能正常发挥各自的作用。那么我们怎样才能使身体的新陈代谢处于最佳状态呢？也就是说，身体最佳新陈代谢所需要的最适宜条件是什么？这就是“相对稳定的内环境”。怎样的环境才算是“稳定的内环境”呢？要使内环境处于稳定状态，就必须保持机体内不管是有机的还是无机的各种成分的相对固定的数量和比例。那么怎样才能保持身体内所有成分的固定数量和比例呢？这就要把握好身体和环境间的物质交换。人体是一个开放的巨系统，时刻和外界环境进行着多种物质的交换，生命才得以存在和延续。

身体和外界环境之间的物质交换无非是进和出两条道，我们的任务主要是把好进入的这一条道。因为出道主要不是我们控制，而是由身体自己控制。而进道则是有我们来控制的，进道主要包括消化道和呼吸道及眼耳道，皮肤也是进入道，但不是主要的。排出道主要指泌尿系统和消化系统及皮肤和大脑。那么怎样把好进道呢？主要是消化道，因为呼吸道需要注意的地方不多，也不复杂。皮肤就更简单了。所以，主要还是消化道，因为我们每天都要吃饭，而且数量大、种类多。还存在各种营养素的数量和比例，各种环境污染的影响等。是对身体影响最大的方面。那么怎样注意这些方面，那可就太多太复杂了。这要牵扯到营养学中的许多内容，不是我们今天能说清的问题。眼耳道主要是对心理上的影响，当然对提高认识也有非常重要的作用。要把好这一道，需要选择健康的高雅的东西才让其进入，而让人落后的东西则拒之门外。

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