射手座怎么治

【抑郁侵袭，12星座最有效治疗方案】

——撰者：霏霏

近年来大众经历过几次名人抑郁症去世的爆炸新闻之后，抑郁症这个疾病也慢慢被人们熟知、了解，成为这几年的热门词。在此之前，抑郁情绪经常被认为是矫情的表现。其实在这个竞争激烈的特殊时代，我们身边每个人都背负着不同的压力。即使外表光鲜亮丽，内里可能脆弱不堪。因此，每个人都会产生抑郁情绪，如果不及时排解，让自己走出来，就有可能发展成抑郁症。

不管是抑郁症还是暂时的抑郁情绪，都会让人陷入极度的痛苦、沮丧、厌世中，这种情绪几乎无人能懂，无人能感同身受，如果不及时疏导是非常可怕的，甚至可能酿成严重后果。如果发现自己陷入抑郁，一定要及时自救，才不会让其野蛮生长，最后吞噬自己。

抑郁情绪如果处理不好的话，就会让人们被情绪控制，失去快乐的能力。即使外表还是和以前没什么不同，但内心早已饱受折磨。不同的星座有不同的心理需求，所以针对不同的星座，有不同的治疗方案。下面让我们一起看看，12星座的抑郁治疗方案各是什么。

白羊座的抑郁治疗方案

白羊座：大醉一场

白羊座的性格大大咧咧，对未来无所畏惧，对生活和感情有强烈的热情。他们的内心感情丰富，有好强的性格。不过，人生不如意之事十有八九，白羊座十次有九次能自己想开走出来，但只要有一次走不出来，就会陷入抑郁状态。面对抑郁，白羊座最好的治疗方案就是大醉一场。和信任的朋友喝酒聚餐，不醉不归，把所有烦恼都忘掉，第二天醒来又是一个快乐活泼的白羊！

金牛座的抑郁治疗方案

金牛座：努力赚钱、学习

对于踏实的金牛座来说，吃喝玩乐这些方式并不能让他们快乐起来，相反，会让他们更加空虚。金牛座要想走出抑郁，最好的方式就是提升自己，让生活充实起来。赚钱和学习是金牛座最重要的事情，学习有了收获，会让金牛座特别有成就感；银行卡有了新的入账，也能让金牛座满足感爆棚。所以，抑郁中的大金牛，努力赚更多的钱、学习更多的知识吧！

双子座的抑郁治疗方案

双子座：转移注意力

双子座是一个有着双重性格的星座，对于他们来说，现实中没有什么坎是过不去的，他们的情绪来得快去得也快。只要有让他们转移注意力的事情，双子座很快就把眼前的烦恼抛之脑后。双子座看起来随意潇洒，其实他们很会排解自己的情绪，因此，双子座永远都保持着斗志昂扬的状态，时时刻刻都能为人们带来正能量。

巨蟹座的抑郁治疗方案

巨蟹座：宣泄

巨蟹座是一个感性的人，有些玻璃心的倾向。对于巨蟹座来说，每次不愉快的经历都可能给他们的心留下阴影。如果不把这些负面情绪宣泄出去的话，就会在内心积压，直到有一天彻底爆发，给自己前所未有的冲击，让自己陷入无边无际的悲伤当中。所以，巨蟹座一旦发现自己抑郁了，就要找各种方法把情绪宣泄出来。唱K、和朋友聊天、运动打球等，都是能让他们走出抑郁状态的方法。

狮子座的抑郁治疗方案

狮子座：运动健身

狮子座是一个运动型的星座，他们永远在家待不住，喜欢往外跑，喜好热闹的地方，不喜欢寂寞的感觉。很多狮子座都是白天笑嘻嘻，晚上哭唧唧，不愿意让别人看见自己脆弱的状态。所以，当狮子座抑郁的时候，可以选择运动、健身。运动不仅能让狮子座生活充实，而且累了一天的他们也没空去想东想西，精气神都会有不小的改变。

处女座的抑郁治疗方案

处女座：打扫卫生

处女座是一个集强迫症、洁癖、神经质于一体的星座。他们热爱整洁干净的环境，在这样的环境中，他们才能释放对生活的热情。如果抑郁状态的处女座还要面对一个杂乱无章的环境，无遗会让他们的内心更加崩溃。因此，打扫卫生是最明智的选择。劳累过后，洗个澡躺在干净的床上看着明亮的房间，能让处女座的坏情绪瞬间一扫而空，觉得生活又充满了希望。

天秤座的抑郁治疗方案

天秤座：吃喝玩乐

天秤座是一个比较爱玩的人，他们注重平衡，善于交际，所以身边的朋友很多。虽然天秤座不一定会和每一个人交心，但是他们喜欢那种热闹的氛围和感觉。所以如果感觉自己陷入了抑郁，天秤座可以找朋友出去吃喝玩乐，在热闹的环境中忘却一切烦恼。也可以和朋友倾诉一下自己的苦闷，能让自己的负面情绪得到很好的宣泄。

天蝎座的抑郁治疗方案

天蝎座：放空自己

天蝎座是一个性格相当内敛的人，他们通常不太愿意给别人添麻烦，有什么烦恼都是选择自己消化解决。他们认为世上没有感同身受，自己的苦恼只有自己知道。因此，天蝎座在感觉自己陷入抑郁的时候，可以选择暂时放下工作、学习，暂时放空自己。找个安静的地方，什么也不想，什么也不做，能让他们的内心逐渐安静下来，找到明确的方向。

射手座的抑郁治疗方案

射手座：出去旅游

射手座是一个热爱自由的星座，对于他们来说，没什么比出去旅游更快乐更放松的事情。虽然旅行要做许多准备和攻略，但是射手座乐在其中，而且很享受这种探索未知的感觉。所以，射手座治疗抑郁最好的方案就是出去旅游，去体验不同的风土人情，看看别的城市的风景，让自己的烦恼忘得干干净净。回来以后，也能更加游刃有余的解决问题。

摩羯座的抑郁治疗方案

摩羯座：努力工作

对于摩羯座来说，事业就是他们生活中最重要的事情之一，他们在工作中能够找到自己的价值，能够认识全新的自我。在工作中的成就，让摩羯座觉得生活更加富有意义。所以，摩羯座的抑郁治疗方案就是让自己更加投入工作，让自己忙碌到没有时间想其他事情。努力过后收获的工作成果，会让他们觉得眼前的困难微不足道，工作的成就感是无以伦比的。

水瓶座的抑郁治疗方案

水瓶座：打游戏

水瓶座是一个很喜欢玩的人，即使他们在为某一个目标而奋斗，也会选择劳逸结合。工作的时候认认真真，玩的时候也痛痛快快。水瓶座一般对游戏有一定的天赋，在虚拟的世界中，他们能找到放松的感觉。游戏晋级，也让他们成就感满满。所以，打游戏对水瓶座来说是一个不错的排解抑郁方法，但是一定要注意适度，切勿沉迷。

双鱼座的抑郁治疗方案

双鱼座：大哭一场

感性的双鱼座是十二星座中泪水最多的星座，他们太容易被触动，太容易掉眼泪。不过，爱哭也不一定是坏事，至少哭泣能让双鱼座释放出内心的情绪，找到一个发泄点。如果遇到不愉快的事情，心里一直过不去的话，双鱼座千万不要压抑自己，大哭一场就是最好的选择。哭过之后，双鱼座的心里会好受许多，面对现实的不如意会更有勇气去面对和克服。

【如何更好治疗十二星座的焦躁症】

这是一个充满物欲与浮躁的时代，找到最适合自己应对焦躁情绪的方法，才能更快更好的真正释怀，赶走心烦，找回晴朗的心情。

白羊座

个性本来就比较急躁的白羊，焦躁的情况是会经常发生的，只不过他们的焦躁，更多的是表现在表面，是冲动的，也是暂时性的。要缓解这种心烦冒火的症状，最好的办法就是运动，当然，现在夏日炎炎，白天天气太热了，要释放压力，白羊最好是选择晚上去运动，大汗淋漓的跑上几千米，相信焦躁情绪会明显缓解的。

金牛座

金牛是很会隐藏心事的星座，也是极易钻牛角尖的，对于未来考虑的太多太远，会忍不住对现状感到不满，感到堪忧，就算自己的存折上有六位数，还是觉得不放心，总是担心物价涨太快，自己的收入会跟不上物价的上涨，担心自己的生活质量会下降。金牛要学的是不要想太远，过好现在的每一天，活在当下才是最好的。

双子座

双子给人的感觉虽然很复杂，但是他们的想法其实不是很复杂。不会考虑太远，不会考虑太多，会焦躁更多的时候是因为太空虚了，生活太悠闲，每天几点一线，今天知道明天会怎如何。要缓解这种不知所措的焦躁症，双子所要做的就是充实自己的生活，多给自己安排一些事做，忙起来了，心情也就平静下来了。

巨蟹座

对于巨蟹来说，焦躁的原因实在有太多，人生的每一个过程都会有焦躁的表现，婚前就会担心自己有没有选对对象，婚后也会担心自己能不能把婚姻经营好，表现很焦躁的巨蟹，会闷闷不乐，唉声叹气，最好能多出去走一走，和好朋友一起去旅行，看一看美丽的风景，心境开阔了，焦躁情绪也就缓解了。

狮子座

狮子不会用很直接的方式表现出焦躁来，他们自尊心强，要面子，只要出现焦躁情绪的时候脾气就很不好，与人相处不管对方是谁，一两句话不对盘就会大声嚷嚷表达不满，如此情绪会直接影响到人际发展的。狮子需要一些空间和时间来冷静的思考，需要自己沉淀情绪，听一听舒缓的音乐效果会很好。

处女座

处女对自己和别人的要求太严格，只要达不到理想的目标，就会出现焦躁的表现，会不满，会抱怨，对一些别人犯的小失误耿耿于怀，心存芥蒂，甚至自我封闭起来。如此长时间的焦躁，得不到释放，就会影响到处女对人对事的理想判断。处女有必要放松一点，罗马不是一天建成的，对自己要求稍微宽松一点，幸福感就会好一点。

天秤座

天秤出现的焦躁症主要是源于不自信，所以做事犹犹豫豫，喜欢想东想西的想太多，想要改善这种症状，首先就要从提升自信开始，要在心里反复的告诉自己能够做好，不要担心的太多，从小事开始自己做决定，一点一点的慢慢重拾信心，焦躁症就会得到明显改善了。

天蝎座

天蝎焦躁的表现是心烦意乱，注意力不集中，白天没精神，晚上睡不好，这个时候的工作效率是很不好的，勉强自己集中精力只会更加焦躁不安。天蝎需要一些陪伴，自己最爱的人当然是最好的，多一点陪伴，多一点安慰，都能安抚天蝎莫名的烦躁，才能更快的冷静下来。

射手座

大多数时候都给人以热情开朗，活泼大方的射手，其实也会有患上焦躁症的时候，他们表现的越冷静，爆发的力度就会越强，不仅是精力不集中，还有可能以为一点小事就与人发生不必要的争执。对于出现焦躁情绪的射手来说，出去走一走很有必要，一个人去海边上吹一吹风，想清楚一些事，那个爱笑的射手就会回归的。

摩羯座

摩羯的焦躁更多是来自对人生前景的堪忧，一开始的计划很详细，可是一路走来发现很多事情是计划赶不上变化的，会有一种深深的失落感，这种失落感就会触发摩羯的焦躁症，会提不起精神，毫无头绪。要改变这种情况，最直接有效的办法就是要多休息，给自己放个假，“不想事”的过上几天，放空了就能好起来了。

水瓶座

水瓶的焦躁症常常有一点莫名其妙的味道，昨天还自信满满，十分乐观的安慰别人，今天就对未来充满了惆怅，严重的时候甚至会感到头晕头痛。要赶走焦躁情绪，他们最需要的是倾诉，和能够理解自己的朋友倾诉心事，说一说家常，水瓶的心情会好得更快，对生活也会更有自信的。

双鱼座

双鱼的攀比心，嫉妒心比看起来的要严重很多。他们的焦躁也是来自于不平衡情绪，看到别人的工作更出色要嫉妒，看到别人找的对象更优秀要嫉妒，攀比的多了，心态也就不好了。要缓解这种焦躁情绪，双鱼就要少一点攀比，不要活在别人的眼中，知足常乐，只有懂得感恩，心态才会平衡，焦躁才是会远离的。

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