37岁本命年生孩子好吗

【本命年生小孩好吗】

我国习惯用十二生肖记人的出生年，每十二年轮回一次,就是这个人的本命年。其实父母子女同生日不传在好与不好，如果生日真的能够赶在一起倒也是奇遇，也会在亲朋好友中提升一些关注度。但是最重要的还是要生一个健康活泼的宝宝。

准妈妈营养补充全攻略

身怀六甲的准妈妈们常常会担心孕期营养不足，开始大补特补起来，大量的蛋白质、荤菜、水果……可如果天天如此，将导致营养过剩，不但会增加身体负担，还会增加孕期并发症（肥胖、妊娠期糖尿病、巨大儿）的发生。

也有的孕妇意识到吃得太多会带来不利，吃饭时“如履薄冰”，这个不敢吃，那个不愿碰……显而易见，这样又会由于营养不足而影响到自身和胎儿的健康——许多准妈妈徘徊在“营养过多”和“营养不足”的忧虑中。怎么吃，吃什么才能给孕妇和胎儿的健康“上个双保险”呢？来听听妇幼营养学专家怎么说吧——有健康的妈咪，才有健康的宝宝”，所以如何营造一个舒适、健康的怀孕过程，让宝宝在妈咪的肚子里正常的成长，是每个母亲怀孕时期最重要的功课。均衡足够的营养是宝宝健康发育最重要的因素之一。

根据目前营养界的普遍共识，一般来说，一个胎儿的健康发育离不开如下营养：

1.叶酸：怀孕初期是胎儿组织和器官分化的重要时期，叶酸有造血、预防胎儿神经管缺损及胎儿畸形的功能。

建议食物：肝脏、肾脏、瘦肉、深绿色蔬菜、鱼、全谷类、柑橘类水果等。

2.维他命A：可以帮助细胞分化，对眼睛、皮肤、牙齿、粘膜的发育是不可缺少的，但是摄取过量也会导致唇颚裂、先天性心脏病等缺陷。一般坊间贩卖的综合维他命，其维他命A含量过高，孕妇并不适合食用，孕妇应购买孕妇专用的综合维他命。营养师建议，孕妇若平日饮食均衡，维他命A由平日饮食中摄取即足够。

建议食物：深绿色蔬菜、水果等。

3.钙：怀孕时期为帮助胎儿骨胳发育及母体，必须多摄取钙质；哺乳时期，为增加乳汁，最好也能多吃含钙质的食品。

建议食物：小鱼干、黄豆制品、蛋、牛奶、绿色蔬菜、萝卜、花椰菜、鲑鱼、牡蛎、甘蓝、虾、蛤类等。

4.铁：孕妇应摄取足够的铁，以提供孕期的需求及生产时大量流失的血。

建议食物：蛋黄、肉类、动物的肝及其它内脏、蛋黄、谷类、深绿色蔬菜、桃子、杏仁、葡萄干、贝类等。

5.钠：孕妇若为高危险妊娠，如妊娠高血压、妊娠毒血症等，应控制钠（盐分）的摄取量。

避免的食物：盐渍品、卤制品、素食品、罐装加工食品等。

6.维他命C：维他命C具有增强免疫力的功效；且素食孕产妇可多吃维他命C，以利铁质被身体吸收。

建议食物：柑橘类食物、番石榴、西红柿、草莓、绿色蔬菜、花椰菜、白菜

7.维生素B族：孕妇对维生素B族的需求量是会明显增加的，这是用以帮助孕妇的血液制造。

8.蛋白质：这是孕妇和产妇都非常需要的一种营养素，

建议食物：动物性蛋白质，如蛋、牛奶、肉类、鱼类等；植物性蛋白质，如豆浆、豆腐等黄豆制品。

9.维生素E:维生素E又称为生育酚，是唯一一种大剂量服用也没有明显毒副作用的脂溶性维生素。妇产科临床上将维生素E用于预防流产的治疗，怀孕早期的准妈妈适当服用一些维生素E具有保胎的作用。

因此保证向孕妇提供均衡和全面的营养是非常必要的，松花粉能够提供孕育新生命所必需的蛋白质、氨基酸、维生素和微量元素、核酸、不饱和脂肪酸等大量生命活性物质，保证孕妇自身及胎儿发育的辅助需要。了解松花粉事宜qq462847746或留言

【本命年生宝宝有啥说法】

关于女性生孩子这件事，首先要从科学的角度来看。女性的最佳生育年龄在23至28周岁，这中间就需要经历24岁这个本命年。24岁女性的身体还是比较好的，恢复能力和承受能力都比较好，而且体质也较好，是非常适合生育的年龄。

从风水的角度上来看，本命年生孩子并没有任何不好，反而对这一年的运势会起到积极的作用。实际上，本命年生孩子或者怀孕是一件喜上加喜的事。不过本命年女性的身体容易受到损害，所以在怀孕和生育的事情上，女性一定要的多加注意自己的身体，要调整好自己的心情和身体状况，以卧床休息为主，注意保胎和安胎，及时去医院进行产检。

除了自己需要多加注意外，还可以佩戴一些红绳子或者玉佩，起到保佑作用，让这一年的运势更加顺利，生育也会更加顺利。

本命年怀孕的孕妇，尽量避免接触锋利、尖锐的东西，孕妇的房间也尽量避免放置这些东西，仙人掌也属于尖锐锋利的物品哦。

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