失恋自愈的书

    失恋自愈的书,荐书:《自愈力》本身就是自愈自己

    【荐书:《自愈力》本身就是自愈自己】

    在我们的人生道路上会遇到各种心灵上的困难,而我们作为一个个体也需要不断的进行修炼,如何在修炼过程中自愈本身就一种能力,况且自愈的产生不是依靠外界的能量来补偿,而是来自自身系统中的能量转化。

    情绪自愈力:解救自身的一场修炼。

    在浮躁的时代,每个人会因为自身各种事情沦丧在自我焦躁中。本章节中列举多个不良情绪所引起的后果,从而进行做自我化解的良好情绪营造。

    把心态放宽,一切烦恼都可自渡。当感觉自己困在琐事之中太累的时候,就要放开自己的思绪,不忘忘记了自己的爱好,不妨花一些时间陪伴家人,专注于自己所做的事。

    做情感的主导权,而不是被安排。

    人有七情六欲,在某些阶段会产生不同的情感。当你孤独的时候就请不要忧愁,做好自控情绪用爱好来转移注意力,向往自由的孤独也是一种人生精彩;如果相处的对象没有任何心灵沟通,那你们的精神共鸣度犹如一潭死水,又何必相恋,庸人自扰呢?

    用心去感受这个世界,无论美与坏,你所有的感知都会成为你的收获。把心打开,为人处事上学会宽松,不要嫉妒,因为嫉妒并不会让你成长,也使自己变得更加像个loser

    假如分手了你就做回自己,并不需要苦苦哀叹从此活在你的小角落里,你要做的是拾起你的爱好和联络许久未见的朋友,或者一个人到处走走,你要知道:一个人的世界同样有月升日落。

    心灵是内心的一片净土,需精心打理。

    美好的心灵不在于外界赋予的能量,而且在于自我本身,自修炼个人的心灵本身就是自愈自己的心灵。

    当你觉得压抑或者难过的时候,多换个角度思考,你就会豁然开朗了,你要知道这个世界上除了你自己能救自己没有人能救你,所以要保持一个好心态。

    好的心态不是说你赚了多少钱,有几套房子,而是你从内到外散发的幸福感和内心心灵的一种安定。当你把纷扰心态理顺以后,你觉得一切都豁然开朗了,这种感觉是任何人都给不了你。

    性格是多变的,而你是不变的。

    很多人谈恋爱说分手的时候经常说“我们性格不合适,分手吧”

    这句话的含义重点是在“性格”,性格不仅仅是指这一词语,而且在处事做人事有自己的原则和个性。

    例如说有人的性格很懦弱,这种人就是不看重自己的潜在力量,总是与机会失之交臂,这就是他懦弱的缘由;想有好的性格就应该自尊自信,做一个更了不起的人。

    现在的社会压力不管是工作和生活都很大,既然我们都是独立的个体,那我们就不应该把别人当成依赖,依赖久了会束缚你的自身发展,想要生存和成功那么就唯独靠自己,这是每个人成长道路上不变的因素。

    做任何事情都是有始有终,坚信坚定并坚持做下来,你会发现你的这些性格会嵌入你的生命力。因为你要知道,所有人生中的loser(失败者),往往都是不能坚持到最后的人。

    这本书主要是从:情绪、情感、心灵、性格四大方面来讲述该如何自愈,在浮躁的社会中,让我们安定下来,好好自愈自己并且积极的成长。

    Hi,很高兴认识你,我是南方有自渡,90后的温润女孩,目前在家用美容仪行业任职网络营销,喜欢阅读,音乐,运动,乐于交友。在茫茫人海中,相遇便是一种缘分,而能遇到相知的人,更是一份幸运,你愿意与我结识吗?

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