人到中年总觉得身体不舒服

【中年工作压力大，身体状况不佳怎么办？】

年纪大了，身体却不好，那么你可以从以下几个方面来进行：第一个方面就是要注意自己的饮食习惯，尽量不要吃一些让自己消化不良的食品。第二个方面你可以找自己的领导反映一下，问一下可不可以给你换一个相对比较轻松的岗位。第二个方面就是一定要注重身体的锻炼，平时吃完饭之后可以出去外面走动一下。

我们可以发现：随着年龄的增长，身体越来越不行，很容易就会觉得非常的累。这时候我们一定要注意身体的锻炼问题，也许我们不能够做一些比较剧烈的运动，但是我们可以做一些相对比较缓慢的运动，比如说没事的时候就多出去外面散步。同时也可以吃一些保健品，从而提高我们身体的免疫力。

如果自己想要继续坚持那一份岗位的话，可以找自己的领导协商一下，问一下他可不可以给你换一个相对比较轻松的岗位，或者是尽量地减少你的工作量。

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