郭春苗个人简历

【剪映把嘴巴两边脏脏的怎么去除掉】

黑色素沉淀，嘴角眼角这些部位比较脆弱，容易沉淀黑色素，需要更多的注意保护.

黑色素的产生多与内分泌失调，日光照射有关，黑色素细胞的多少主要取决于遗传，另外，还与内分泌激素及营养状况有关，如何改善皮肤黑色素一直是美容界和皮肤科学界的难题，由黑色素导致的疾病如：雀斑、黄褐斑、黑变病等，成为美容界研究的课题，祖国中医认为：凡七情内伤、饮食不调、劳倦失宜、肾水不足、妇人经血不调等，均可致病，国际上增添了为解决这个间题主要从缓解局部黑色素形成和促进色斑的分解排泄两方面实施各种技术方法，常用抗氧化防止紫外线幅射作用的有效成分包括SOD、茶多酚、辅酶口10，亚盐酸、生育酚、万年青、当归、黄芩、芦荟等。类似SOD的抗自由基物的有抗紫外线幅射，减缓色斑形成作用。

在人体皮肤色素代谢过程中酪氨酸酶催化酪氨酸转化酶多巴醛进而最终形成5.6醌转体，后者构成人体表皮基底层黑素细胞中黑素的主要成分，为此调节酪氨酸酶活性的有效特质如：胎盘水解物，肝脏水鲜物，脐带水解物，卵黄提取物等，以备用于祛斑化妆品。

改变黑色素生成途径的物质如：骨胱甘肽曲酸、熊果叶苷、维生素C亦可制作祛斑。具有抑制黑色素细胞形成有效成分有：氯喹、吲哚美辛、维生素C、9一胡萝卜素、绿茶、曲酸、黑白素、乌梅、桂皮、甘草油、溶提取物，那么怎样防止黑色素的产生而使皮肤变黑呢?

一、注意劳动保护避免直接在阳光下暴晒，紫外线能促进黑色素细胞产生黑色素颗粒，使皮肤变黑，最好在暴晒部位涂一些增白防晒霜。

二、注意饮食。平时要多饮水，多吃新鲜蔬菜、山楂、胡萝卜，少吃食盐，以减少黑色素的形成。

三、口服维生素C，它能将多巴醌还原为多巴，从而抑制黑色素的形成。

四、可口服中药六味地黄丸，每次8丸，每日2—3次。

五、外用脱色或祛斑剂，可选用3％双氧水、5％白降汞软膏或选用增白防皱霜、消斑增白霜、蛋白嫩肤霜、蛋白人参美容霜、特别增白粉蜜等。如长期使用可使黑皮肤有一定转白作用。

六、禁用含有雌激素的软膏或化妆品，因雌激素可促进黑色素形成，如涂用这些化妆品会使漳肤更黑，长期使用会导致皮肤病变。

七、和顺七情，保持心情舒畅，禁忌忧思恼怒。

八、饮食适量，多食新鲜蔬菜水果，勿食油腻辛辣及酒酪之品。

临床上采用以下药膳，常取用效果较为满意。

一、祛斑散：冬瓜仁250克，莲子粉25克，白芷粉15克，将冬瓜仁、莲子粉、白芷粉共研细末，每日饭后用开水；中服15克，外用桃花阴干与干燥之冬瓜仁(去壳)等量研为细末，加入蜂蜜适量调匀，睡前涂患部，晨起洗净，有除雀斑，洁肤增颜作用。

二、消斑汤：丝瓜络10克，白茯苓10克，僵蚕10克，白菊花10克，珍珠20克，玫瑰花3朵，红枣10枚，将上药共加水浓煎取汁，再加水浓煎取汁，两次药汁混合，每日1剂，二次分服，连用30天。

三、取山药200克去皮切块，炒苡米100克，大枣20克，加清水1升，文火炖熬成粥后，加冰糖适量，每日晨起服适量，适用于脾失健运，纳差腹胀，斑色灰褐，舌苔白腻症者。

四、取老鳖一只，杀死洗净，制首乌、枸杞、天冬各30克，放入砂锅内文火炖煮3小时，温热时进服，适用于肾阴亏虚，骨蒸盗汗，腰疲腿软，五心烦热，斑色黑褐症者。

五、七白糕：白扁豆、白山药、白莲肉、白茯苓各50克，白菊花15克、白面粉、白糖各100克，将扁豆、莲子、茯苓、山药、菊花磨成细面与面粉调匀，加水和面，或加鲜酵母令其发酵，发好后掺入白糖，上笼，用沸水旺蒸30分钟熟透，出笼后切成块状，常食之对脾虚湿热引起黄褐斑有效。

六、按摩：黑色素沉着，黄褐斑，颜面按摩有较好疗效，主要沿眼围轮匝肌、额肌、口周轮匝肌及面部主要肌群走行方向实行各种按摩手法，手法以抹、揉、擦、点、滚、拍等为主，同时配合点揉太阳、阳白、攒竹、颊车、迎香、地仑、下关等穴，以达到活血通络荣颜祛斑的作用

【心理学视野下的教师课堂评价语言浅析_心理学视野中的犯罪人分类】

有效的教师课堂评价语言是激发学生学习兴趣、培养学生心理健康、养成学生良好个性的催化剂。初中生正处于青春发育期，他们的生理发育十分迅速，但心理发展速度相对缓慢，人格品格尚未定型，个性的可塑性很大。因此，我们教师一定要运用适当的课堂评价语言有效调控学生课堂行为，使学生的心理健康和良好个性培养成为可能。

一.评价语言创造良好的心理气氛

心理气氛又称心理气候，心理氛围。《中国教育大辞典》中的观点认为，课堂心理气氛是师生在课堂上共同创造的心理、情感和社会氛围。要上好一堂课，形成良好的学习氛围，一定要创建良好的课堂学生心理气氛。在课堂教学中，学生对教师评价行为的知觉具有中介作用。教师评价行为只有被学生知觉到，其中所蕴含的肯定、鼓励、不满以及建议等，才能对学生产生影响。因此，在课堂教学中，教师应力求通过客观公正、富有激励性的评价语言，给予学生适当的鼓励、善意的期待、真诚的爱和人格的尊严,形成良好的学生课堂心理气氛，让学生体会到成功的欢乐，增强学习的兴趣和信心，准确地认识自己的潜能和不足，明确努力方向，树立良好的自我意识，激起积极进取的动力，营造一种互学互助，相互激励，积极进取的教学相长的课堂教学氛围。这种气氛有利于学生对教师产生亲切愉快的心理，能使学生的心理得到健康发展，进而提高课堂教学效率。

二.评价语言激发强烈的学习动机

学习动机是指直接推动人们进行学习的一种内部动力。②教师对学生的课堂表现进行适当的评价具有强化作用。课堂上教师对学生进行肯定或否定的评价能够给学生的学习活动以肯定或否定的强化，从而巩固和发展学生的学习动机。赫洛克在“不同诱因对学习成绩的影响”的实验结果表明：①对学习结果进行评价，能强化学习动机，对学习起到促进作用；②适当的表扬效果明显优于批评；③批评的效果比不作任何评价为好。③这也表明我们教师在课堂上应对学生的学习行为进行及时的评价，以强化学生的学习动机。强化程序可分为连续强化和间歇强化，连续强化是对学生每次反应都给予强化，比如在课堂中对学生每次回答问题都给以表扬。间歇强化是指对学生某些特定的反应给以强化。比如在课堂中教师只对真正圆满的回答给以表扬。教育心理学研究表明：连续强化能够迅速建立起某种学习行为，但强化一旦停止，原有的学习行为就很容易消退，缺乏坚持性。间歇强化正相反，学习行为建立的速度较慢，但强化停止后，学习行为消退的也慢。因此，要使学生保持良好的学习动机，教师的课堂评价语言要尽可能从连续强化转入间歇强化，对每一个同学的回答以及同一个学生的每次回答不要都给以评价，尽可能避免由于连续评价导致某学生因有一次未得到评价而丧失积极的学习动机。这样，学生形成的良好学习动机才会持久保持，不易消退。

三.评价语言培养优秀的注意品质

注意是人的心理活动对一定对象或活动的指向和集中。注意是心理活动的组织特征，它能保持人体清晰地感知周围环境的刺激，使人体做出相应的反应。它在人的心理活动中占据很重要的位置，更贯穿于学生心理的全部过程，是组织好学生，使教学获得成功的一个重要条件。注意的指向性表明人的心理活动具有选择功能；注意的集中性指人的心理活动离开无关对象，并对无关活动产生抑制作用。注意具有选择功能、保持功能、调节监督功能和预见功能。培养良好的注意品质及能力对于发展学生的智能和个性，顺利完成学习任务，是非常重要的。教师在课堂评价活动中要针对学生的实际，适时而有效地调动学生的注意力，提高教学效果。

因而，教师在教学过程中，实施评价时应尽量做到语言生动流畅，语音抑扬顿挫，快慢适中，富有感情。在教学中，如果教师的评价语言比较平淡，总是以一种声调一个速度进行，那么学生就易疲劳、走神，注意力容易分散。这时教师提高或降低声调、加快或减慢速度并施以艺术性的语言刺激，就容易引起学生的不随意注意，这样既不用打断正常的教学来组织课堂，又能维护学生的自尊心，提高学生学习积极性。如果教师再能够附之以恰当的体态语言，如用赞许的眼神注视他、微笑的表情激励他，那么，就会使学生的注意力得到更好的集中，师生关系也变得非常和谐融洽。

郭春苗，教师，现居浙江青田。

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