看书看不下去一点耐心都没有

【学习学不进去，就连看电影的耐心都没有怎么办？】

一种状态是学习太专心，太努力，产生疲惫。

这种状态是很正常的，长时间的作业必然会使大脑和身心高强度消费，如果继续学习往往会适得其反，所以，这个时候就需要简单的放松放松，使自己的身心都脱离书本，比如去菜市场看看，去超市逛逛，去室外散散心等等，千万不要跑步什么的，那会加重身体负担。正常每天早上跑步，再学习，然后休息就好了。身心得到放松后，才会更有精力继续学习。

另一种状态是没投入进去，学不进去。这种情况是心没有放下来，建议通过跑步等锻炼方式让自己疲惫，在疲惫的状态下，心无杂念，此刻看书很容易投入，坚持几次，就不需要通过跑步锻炼产生疲惫来集中注意力了。

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