得社交恐惧的都是什么人

【容易自卑的人，80%都具备这8种特征，连中4条就是“社交恐惧”】

在现实生活中，我们每个人身边都会有一些非常自卑的人。他们为人低调，做事怯懦，永远都在他人身上寻找依靠，自身成长却异常缓慢。可自卑这种情绪却并非天生就有，一个人之所以会产生自卑心理，其实与他的童年经历息息相关。

在年幼时，孩童弱小无助，完全依赖成年人进行引导。在这个时期他们之中一部分年纪稚嫩却已意识到父母强大的力量，以及挑战这种力量的绝望。当孩子把父母当成一座不可逾越的大山时，自卑感就会在他们心里种下种子，在今后的成长岁月中，越长越大。那些有自卑倾向的人，80%都具备这8种特征，连中4条就是“社交恐惧”。

1过度敏感

自卑的人大都是敏感的，他们虽然默不作声，却喜欢时刻倾听周围的动静，任何细小的批评与意见，都会让他们陷入自责的抑郁情绪中。他们害怕嘈杂的环境，精力永远无法集中，任何轻微的排斥或抗拒都会让他们感到非常痛苦。

2总在和他人作比较

一个自负的人，会用自己的长处对比别人的短处，而一个自卑的人，却总喜欢拿别人的长处和自己作比较。他们善于观察，却总在专注别人的“最佳品质”，也正因如此，他们会觉得自己事事不如别人，不管在团队中处于什么位置，他们都不会有任何优越感可言。

3极度顺从

自卑的人还会看轻自己的地位，认为自己不如别人就应该地位低下。当一个人产生这种想法时，他就会表现的非常顺从，不管你把多么不公平的事安排在他们身上，他们也会表示接受，因为他们就觉得自己是低人一等。

4追求完美

那些自卑的人大都是偏执的完美主义者，他们太害怕别人的批评与一件，所以才会要求自己所做的一切都能尽善尽美。当他们过度追求完美却没有达成目标时，就会非常沮丧、愤怒、崩溃甚至丧失自尊。

5拖延行为

拖延症其实也与自卑情绪有关，正因为过度追求完美，才会在追求过程中发现自己无法完成的目标。他们心思细腻却害怕失败，所以才会不断推迟事情的进步，最终却导致自己什么也没能尝试，什么目标都没能完成。

6社交焦虑症

自卑的人还有一种心理叫作“社交焦虑”，当他们看到身边的人在畅所欲言，快乐的分享生活时，他们就会产生很强的挫败感。因为他们也想在人前展示自己美好的一面，却又因为自卑觉得自己的生活无比压抑、糟糕，认为所有人都过得比自己好。

7经常对他人评头论足

长期处于自卑情结的人，也很容易变成人群中的“挑拨者”。他们喜欢在背后说人坏话，其实也是他们心理上的一种“保护机制”。当一个人长期处于自卑状态，内心的补刀满足时，就会通过批判别人来增长自信，掩饰自己的过错，用这种方法保护自己不受伤害。

8总在遮掩身上的缺点

这个世界上本就不存在完美的人，每个人都会有自己的缺点，可那些自卑的人却会特别关注自身的缺点，并且不惜花费大量的时间和心思去掩饰。在生活中，她们总在试图控制别人对自己的看法，避免别人对自己的缺点作出评价。

在生活中，我们每个人都是独立的个体，并没有高低贵贱的分别。自卑作为一种心理问题，更需要及时的引导和调整，而如果你也是一位自卑症患者，并且已经结婚生子，那么请你调整心态的同时也能好好教育孩子。

请告诉你的孩子，你从来都没有低人一等，你的价值就来自于你的独特。在这个世界上真正能治愈自卑的人并不是心理老师，而是父母!

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