容貌担忧

【外貌焦虑的问题引发热议，你是否有外貌焦虑？】

容貌焦虑一直是一个热门话题，让人不得不关注。加之生活也经常有人问你，你有容貌焦虑吗？你会为自己的长相感到自卑吗？你有没有整容的想法？我们中很多人可能也有过以下情况，成天照镜子，抱怨自己身材不好，鼻子不够高，眼睛不够大，穿衣服不好看，对自己的身材不满意。其实这些背后都暴露出了很多人可能正在经历的一种容貌焦虑。

对我个人而言，我虽然注重我的外表，也希望把自己最好的一面展现出来，尽量的体现出自己外貌上的优点，但是我没有容貌焦虑。而且，严格的说，我对自己的外貌还算满意。即便有不满意的，也没到达要去花钱整容的地步，况且本真的才是我真正的特色。当然，我也会花时间管理自己的外貌，比如一直在进行的减肥大计，毕竟作为一名美食爱好者，有时候体重一不小心又飚了。不过人们常说减肥是女人终生的事业，想想也是无可厚非的。

我十分爱惜自己，也绝对不会苛刻自己，更不可能严苛到成天为了自己的容貌焦虑，而扰乱了自己生活的步伐。

首先我根本就不赞成这种观点，我认为追求美是每个女性的权利，但是如果仅仅是为了追求外在美，就让我们成天处于一种焦虑担忧，或者是把我们的生活重心都放在了这项事情上，那么就不值得了。你就要考虑一下你的投入和你的收成是否成正比了。因为我们在为容貌焦虑的同时，我们的注意力也被吸引了过来，而且它同时吸引的可能还有我们的财力等等，比如说我们为了改变自己的容貌还要去整容，花很多的大价钱，有时候我们甚至还会付出自己的身体健康这一成本，这是非常非常不值得的。

当然我赞同我们用心经营，把自己最美的一面呈现出来，与此同时，我们同时也要接纳自己。我们要告诉自己，每个人都是不完美的，即便是那些好莱坞巨星，他们的长相其实也并不能用完美来评判，你我都是大众，何必去追求一个外貌上的完美呢？

综上，我认为，我们能够做的就是美容健身，护肤，把自己最好的状态呈现出来。同时我们要注重内心的修炼，我们要不断的提升自己，充盈自己的内心，这样让我们的整个魅力散发出来，届时关注点就不会仅仅停留在外貌上了。

【高中男生陷入容貌焦虑怎么办？】

在成长过程中，大多数人都会在某个时间开始注重自己的外貌，开始觉醒自己的审美意识和打扮意识。其实，只要稍微观察一下，就能发现，焦虑的不止是自己，很多人都有或多或少的容貌焦虑。想到这里，是不是心里就会好受很多呢？下面来看看陷入容貌焦虑怎么办？

1、转移注意力，焦虑的时候找需要思考的题做做，还有多接触大自然多在外面转转呼吸新鲜空气。

2、改变自己，第一步改变自己的体态，有意识的抬头挺胸收腹，可以让自己更有自信。另外，注意脸上痘痘的去除及保养，还有养成好习惯，脸色都会变好很多，变白的习惯也重要。

3、管理身材。高中没有太多时间制定专业的身材管理计划，但是尽己所能，多了解这方面的知识，多吃水果，上学放学小步跑，多运动，肯定能有所改变。

4、多赞美别人，相信你也能收获很多善意。相信自己是最棒的！

外貌焦虑不可怕，可怕的是你一直焦虑还不做出改变

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