测试抑郁程度的问卷20题

【20道抑郁测试题有哪些】

5个问题测试你是否有抑郁倾向，快来试一下吧！

1.难过是否有具体的原因？

2.这种状态持续多久了？

3.是否正在变轻，或自动消失？

4.对你造成的主观痛苦程度有多深？

5.它对你的日常生活、工作学习的影响程度有多深？

如果你的回答是没有、很久、否、很深、很深，那你就要引起警惕了。

医学研究表明，在脑成像的图片上，相比正常人的大脑，抑郁患者的大脑仿佛沉静的深海。

如果我们莫名的心情低落、难过悲伤，而且这种状态持续时间比其他人更长、程度更深时，说明我们有抑郁倾向。

抑郁症的测试

抑郁症测试可以帮助你判断抑郁症但无法提供必要的医疗援助,为了让抑郁症测试工作要予以妥善解决问题,按你的心情和情绪,显示最佳状态几天.你应该回答每个问题.所有的问题就可能有四个测试抑郁反应,一旦你已经完成测试,你需要计算你的得分.当得分一直吻合,你可以对照得分看测试的最终结果。

这个自我诊断表可帮助你快速诊断出自己是否有抑郁症.请在符合你情绪的项上打分

。

1.悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀?

2.泄气：你是否感到前景渺茫?

3.缺乏自尊：你是否觉的自己没有价值或自以为是一个失败者?

4.自卑：你是否觉的力不从心或自叹比不上别人?

5.内疚：你是否对任何事都自责?

6.犹豫：你是否在做决定时犹豫不决?

7.焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态?

8.对生活丧失兴趣：你对事业，家庭，爱好和朋友是否丧失了兴趣?

9.丧失动机：你是否感到一蹶不振做事毫无动力?

10.自我印象可怜：你是否以为自己已衰老或失去魅力?

11.食欲变化：你是否感到食欲不振或情不自禁的暴饮暴食?

12.睡眠变化：你是否患有失眠症或整天感到体力不支昏昏欲睡?

13.丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣?

14.臆想症：你是否经常担心自己的健康?

15.自杀冲动：你是否认为生活没有价值，或生不如死?

测试结果评判标准：

0-4分，没有抑郁症

5-10分，偶尔有抑郁情绪

11-20分，有轻度抑郁症

21-30分，有中度抑郁症

31-45分，有严重抑郁症

即使通过以上抑郁症测试你可能证实患上抑郁症,如果你要寻求医疗援助和咨询尽早.原因是需要一个正确的判断,使正确的治疗,药物和疗法能帮助你.

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