不希望对象比自己优秀

本文将论述不希望对象比自己优秀的心理原因及其影响，并提出对策。文章指出，人们不希望对象比自己优秀，是因为存在自我保护和自我提升的需求，但却可能导致自我评价不准确，增加焦虑和挫败感。应通过心理咨询、自我反省和积极改变来缓解这种不良情绪。

一、自我保护的需求

1、人类天生有自我保护和自我提升的需求，在社会交往中，一个人总是竭力维护自己的价值和尊严，保护自己的利益和权益。

2、我国人有“比上不足，比下有余”的传统心态，较容易受到同辈或其他群体的比较影响，产生对于自己处于优劣地位的敏感和焦虑。

3、虽然有一些人能够从竞争中受益，但人们普遍更愿意在面对不如自己的人时表现优秀，与自己相似或比自己强的人竞争时则显得相对保守和谦虚。

二、不良影响及对策

1、过度焦虑和挫败感。人们疲于竞争时，可能会不可避免地失败或遭受批评，这时候常常会自责或只看到自己的短处，导致自我评价过低甚至沮丧和压抑。

2、自我评价不准确。不仅仅是在学校和工作环境中，人们在日常生活中也频繁地进行各种各样的比较。如果只关注自己的缺点，就很容易被负面情绪所左右，影响自我评价和价值观的形成。

3、提升自我效能感。为缓解由自己可能遭遇的不利影响所产生的焦虑，人们可以从多角度寻找自尊性的满足，比如加强自身技能、增加社交活动、体验文艺、放松身心等。提升自我效能感并非消极懒散，而是在正视自己和他人的同时，不断改进自己，提高自己的表现，以积极的姿态面对各种挑战。

综上所述，对于不希望对象比自己优秀的心理需求，人们应审视自己的内心需求，并通过适当的方式来调整自己的心态，使竞争对自己的价值和成长产生正面影响。