面相比较凶怎么改变 面相看起来很凶怎么改善

面相看起来凶，一般是因为脸部肌肉长期处于紧绷状态，导致面部线条僵硬。如果想改变这种情况，可以采取以下措施：保持良好的心态，多笑，适当锻炼面部肌肉，注意休息和饮食，正确修眉。

保持良好的心态

人的面相是受到心理因素影响的，如果心态不好、心情烦躁，面部肌肉也会变得紧绷，从而显得凶狠。想要改变面相看起来凶的情况，首先要保持良好的心态，积极乐观的情绪会令面部肌肉放松，自然而然地改善面容。

例如，可以通过学习冥想、呼吸法等方法调节情绪，保持心静，也可以通过关注自己的内心感受，培养乐观向上的心态。

多笑

笑容是可以改变面相的，笑容可以令面部肌肉放松，改善面容轮廓。平时多做表情训练，塑造甜美可人的笑容，可以改善凶狠面容的情况。

可以从以下几个方面入手：

1、嘴角上扬，露出牙齿，保持愉悦的表情；

2、眼睛要跟着嘴巴笑，展现自然舒适的笑容；

3、 多看欣喜的事物、多和开朗的人交往，让自己处于快乐的状态。

适当锻炼面部肌肉

面部肌肉训练是一项有益于改善面容的有效方法，可以帮助增强面部肌肉弹性，有效改善面容轮廓。一些面部肌肉训练可以锻炼到大部分面部肌肉，比如:表情训练，如频繁做出微笑、挤眉弄眼等表情动作。

自我按摩面部，也可以促进面部血液循环和代谢，减少面部线条僵硬。

注意休息和饮食

长期熬夜、不注意休息会令面部肌肉疲劳和线条变得僵硬，导致面容变得凶狠。需要注意充足的休息，保证每日7-8小时的睡眠时间。

饮食方面，要注重摄入富含胶原蛋白、维生素C等有助于皮肤健康的食品，例如红色蔬菜、水果、鱼类等，这些都有助于让皮肤光滑细嫩，更有弹性。

正确修眉

修眉也是改善面容的一个重要环节。修出符合自己面型、轮廓的眉形，可以起到减弱面部线条僵硬的作用。

每个人的面部特征不同，眉毛的形状、长度也应该因人而异，例如，额头较高的人可以适当提高眉峰，而额头较窄的人则应该留低眉头。关于修眉的方法可以选择去美容院，也可以在家自己动手。

面相看起来凶狠，不是天生的命运，可以通过调整心态，改变面部肌肉紧绷的状态，做好面部保养和修饰，从而改善面容的轮廓，让自己看上去更加和蔼可亲。