团队素质拓展训练游戏大全「14个」

1、素质拓展游戏【计时问题】

由任意一个人定好手机闹钟(一般为几分钟)，然后互相问问题，手机由回答问题的人拿着，回答完上一个人提的问题后，要立即将手机随意传入下一人手中，并问问题，以此类推，手机在谁的手上响起来，谁OUT!

2、素质拓展游戏【设计阶梯】

在几条竖线中，每人任意画横线在每两条横线间，竖线下面可以写上各种惩罚或奖励项目，然后便正式开始游戏。选一个人在各条竖线中选一条，一直沿着那条线下去，见到横线就要跟着转弯，只能往下不能往上，直到最底层，到达对应的活动项目，并执行。

3、素质拓展游戏【无穷花开】

两人组成一对情侣，男生要背或抱着自己的糖果女孩移动，类似我们玩过的123木头人，如图，另要有一个人当***不穿鞋子在一边背对着各组情侣取名，每喊一句“无穷花开，花开了”就要回头，在***回头的时候各对情侣不能动拓展训练游戏名字，保持现有姿势，若被抓到动了，就OUT。当有人站到***的身后并碰到***时，***要立刻回头用单腿跳的前进方式追捕糖果女孩，而所有人要立刻跑回起点保证自己的糖果女孩不被抓到,被抓到的OUT

4、素质拓展游戏【暴风骤雨】

游戏规则：

1、当说下小雨的时候，大家就漫无节奏的拍手。

2、当我说下中雨的时候拓展训练游戏名字，大家就用力的用手拍腿，只能拍自己的大腿，不能拍别人的大腿。

3、当说下大雨的时候，大家就用力的用脚跺地。

4、当说暴风骤雨的时候，大家就发出你所能发出的最大的声音，注意不能损坏公物也不能伤害他人!

5、根据要求，让大家来演练一下。

5、素质拓展游戏【众志成城】

人数：4~5人以上，越多越好玩

道具：不需要

游戏规则：

首先，四人一组背对背的坐在地上，必须是屁股贴地的坐下，然后，相互间挽着胳膊，一起站起来。成功后在加入两个人，就是6个人坐地起身，大家相互配合，看看最多可以多少人成功起身。

坐地起身游戏能够培养大家的团结精神，所以游戏中最好有一个人能够担任带头大哥的角色，当大家准备好后，带头大哥喊“一、二”，然后大家一起发力并高喊“起”。

当游戏参与人很多的时候，背部就无法着力了，这时就要靠两边人的胳膊配合了，总之，游戏很精彩哦。

6、素质拓展游戏【面对面】

人数：10人以上

道具：无

游戏规则：

所有人站成两个同心圆，内圈人面朝外，外圈面朝内，然后，大家一起唱一首歌，并且唱歌的同时，两个圈都转动起来，比如，内圈顺时针转，外圈逆时针转，当歌唱到一个段落的时候停下来，然后内外圈面对面的人相互之间握手、寒暄并介绍自己给对方，然后歌声继续响起，游戏继续。

7、素质拓展游戏【言不由衷】

人数队形：10-20人，男女对半更佳

游戏方法：

1、此游戏是用“是”“不是”回答的游戏。但回答必须要言不由衷，颠倒事实来回答。

2、如：对一位男生说：“你常擦口红?”男生必须回答“是”

3、指定一个人当***，由***依次发问，答错的人就换当***。

注意：如果对一个人各问两个问题，则会相当有趣。

8、素质拓展游戏【老师说】

一、游戏目的：引发注意力，使大家精神集中。

二、游戏时间：5分钟

三、游戏道具：无

四、游戏步骤：

①全体站立时(如上课回教室时)，宣布游戏规则：讲师口念“老师说1”时，请大家把手举起来;当“老师说2”时双手平放，当“老师说3”时双手与身体成45度。

②活动正式开始时，讲师念“1”、“2”、“3”时必须说“老师说1”、“老师说2”参加人员才可做动作，行进速度宜逐渐加快，出错的人请出列。

③老师说3个字，亦可改为我说。请出错的人给大家表演个节目。

9、素质拓展游戏【动机练习】

一、游戏目的：让学员感受到奖励与动机的关系，引发注意，导入课程目标。

二、游戏时间：5分钟

三、游戏道具：无

四、游戏步骤：

①培训师说：“请大家举起右手”，保持一会儿后谢谢大家。提问学员“你们为什么举手”?回答可能是“因为你要我们这么做”，或者“因为说了‘请’”。

②得到3至4个答案后，培训师说：“请大家站起来，并把椅子举起来”。绝大多数的情况下，没有人会采取行动。

③培训师继续说：“如果我告诉你们，在椅子下有钞票，你们会不会站起来并举起椅子看看”?绝大多数人仍然不会行动。

④于是，培训师说：“好吧，我告诉你们有几张椅子底下确实有钱的”(通常，2至3个学员会站起来，然后很快，所有人都会站起来)。于是有人找到了纸币，叫着“这里有一张”。

五、分享：①为什么第二次请你做事时，要花费更多的努力?

②钱是否能激励你?

③激励人们的唯一正确方法是什么?(参考：是让人们自己想去做)

10、素质拓展游戏【感恩之语】

一、游戏人数：不限

二、游戏道具：无

三、游戏规则：

将全体参加晨会的人员集合，并排列成一排，然后将有四种感恩之语的模式，从第一位开始，每个人都要站在大家面前说出自己的感恩之语。

①每人说一句感恩的话，可以感恩企业或某位同事;

②每人对其中一个同事说一句对不起的话;

③每人对企业或任何同事说一句最想说的话;

④每人对企业或其他同事说一句赞美的话。

11、素质拓展游戏【变身怪兽】

一、游戏人数：每组12人，可以多组比赛

二、游戏道具：无

三、游戏规则：

①、每组人员需要变身成为一只拥有11只脚和4只手与地面接触的怪物，变身后需要组成一列，并向前前进5米的距离。哪一组最快完成则获胜。

②、每组队员变身成为怪兽后拓展训练游戏名字，要求与地面接触的脚越少越好，最少的队伍获胜。

12、素质拓展游戏【造反运动】

人数队形：

10-20人为宜，围成一个圆圈

游戏方法：

1、参加者围成一个圆圈，主持人站中间。

2、主持人说“右”，全部人就将头转左，说“左”，所有人就将头转向“右”，说“前”则所有人的头向后，也就是要做和口令相反方向的动作。

3、裁判或主持人要仔细观察参加者，发现有人犯错，就要宣判出局。

4、最后剩下的人即为获胜。

注意：不一定要转头，也可用手上下左右动。

13、素质拓展游戏【大象、老虎和老鼠】

这三种动物之间分别是吃和被吃的关系：

大象吃老虎、老虎吃老鼠、老鼠吃大象。两队人分别出一种动物，如果构成被吃的关系，则被吃的那队就输了。此游戏新颖的地方在于说出动物名字的时候，要模仿动物的样子：

大象是左手向前平举，拇指向上，右手从左手腋下穿过捏住自己的鼻子;

老虎是要双脚前后交叉，双手在脸侧作出弯曲的姿势;

老鼠是双脚并拢，弯曲，双手放在脸侧，四指和拇指相碰。

14、素质拓展游戏【抛接小熊】

活动内容：

在一片空场地所有的人围成一圈，上一个抛手询问下一个目标传递者：“准备好了没有”，在接的人应答准备好之后，将球抛出，抛出后双手抱胸，依次类推，直到所有的人传接一次为止，计时;在规则熟知后，快速传接一圈，计时;再次开始，此时有不断的布熊玩具(20个)被抛入场中，看有多少个小熊是按照最后顺序归到最后者?

活动目的：

流程的熟悉，可以增加工作效率;在外界环境变化，多线程工作中的处理工作能力;

活动道具：

球、布玩具20个